三个食疗方节后助消滞******
广州日报讯 (全媒体记者王婧 通讯员林惠芳)节日期间美食当前,一不小心就吃多了,很多人可能会出现饱胀腹满等不适。广东省妇幼保健院中医科副主任医师刘嘉芬推荐三个食疗方法,帮助节后消滞、恢复肠胃功能。
消滞食疗方
材料:布渣叶10克、荷叶10克、麦芽30克、谷芽30克、山楂8克、绿豆30克、红枣3颗。
做法:以上材料加适量清水(约泡过药面5-8厘米),武火煮沸后转文火30分钟即可,一天一剂,代茶饮用。以上约为2-4人分量。
功效:健胃消食,适用一般人群,孕妇、哺乳期不适用。
陈皮大麦茶
材料:陈皮5克,大麦茶一小袋
做法:开水浸泡5分钟,可反复多次冲泡,当天饮用。
功效:健脾消积,适宜一般人群,哺乳期不适用。
白萝卜青橄榄炖瘦肉
材料:白萝卜一根,青橄榄数个,生姜3片,瘦肉250克。
做法:将上述材料洗净,白萝卜切块,青橄榄拍碎,瘦肉切块,加入适当水量,大火烧开转小火40-60分钟关火,放入食盐少许即可。
功效:消积利咽,尤其适合吃了煎炸食物咽喉不适者。
「春潮」抖音乐队现场在抖音直播间圆满收官******
2023年伊始,五支乐队海边开唱,用音乐陪大家激情开年!
1月9日,「春潮」抖音乐队现场在抖音直播间圆满收官,逃跑计划、夏日入侵企画、棱镜、橘子海、霓虹花园一起超燃开唱,完成了一场从夜幕到日出的海边音乐派对。
积攒了一年情绪,大家都迫不及待想要一场轰轰烈烈的释放,这场狂欢party来的正是时候!乐队现场一举吸引超3000多万人次观看、播放高达1.3亿,点燃最燥的海边派对!五支乐队也拿出了自己的看家本领,用熟悉的旋律唤醒大家内心躁动的DNA!
“夜空中最亮的星,能否听清?”十年来,《夜空中最亮的星》陪伴了无数人的夜晚,这一次逃跑计划也带来了更多经典歌曲蹦迪开唱:《你的爱情》、《一万次悲伤》、《海鸥》、《梦中的你》。逃跑计划的歌总有一种基于宏大世界观的浪漫与力量,也带给了无数人前进的动力与支持。
“等一个自然而然的晴天,我想要带你去海边”,夏日入侵企画这一次来入侵了冬日了!蔚蓝的大海,快速倒退的树林,夏天的时候这首歌记录了无数人的海边故事。在乐队现场的舞台上,他们还唱了《夏末的歌》、《如同宿命反复重演的那一天》、《没有名字的夜晚》、《梦醒时分》。他们带着海的咸味蓄势开唱,用一首首充满夏日味道的歌曲温暖新春!
(文图:赵筱尘 巫邓炎)